Android用 Exercise During Pregnancy

「SteloperによるAndroid用の無料アプリです。」

妊娠中の女性は、健康的な妊娠と健康的な赤ちゃんを持つために身体を動かす必要があります。しかし、多くの女性は妊娠中に疲れて、日常生活をこなすことができなくなることがあります。妊婦は、自分自身と赤ちゃんの両方に利益をもたらすために、通常の活動を続けるように勧められるべきです。

ハーバード公衆衛生大学で行われた研究によると、妊娠中に週にわずか2時間の適度な運動をすることで、過剰な体重増加や腰痛のリスクを著しく減らすことができます。さらに、健康的な出産の可能性を高め、出産後の足や腰の痛みを軽減することができます。

このアプリには、妊娠中の女性に適したエクササイズが含まれています。エクササイズは簡単に実行でき、機器は必要ありません。妊娠中の場合は、健康を維持し、過剰な体重増加や腰痛のリスクを減らすために運動を考慮する必要があります。